Back to All Events

Klatrefunktionel styrketræning

Hver tirsdag aften tilbyder vi sjov og effektiv træning som du kan supplere din klatretræning med.

Der er fokus på at få trænet hele kroppen, ikke kun med hårde styrkebetonet øvelser, men ligeledes mobilitetsøvelser.

Træningen består af opvarmning, balanceøvelser, styrketræning for skuldre, core og ben, mobilitetsøvelser. Vi bruger kropsvægt, træningsbolde, håndvægte etc.

For hvem?

ALLE der ønsker at få lavet en sjov supplerende træning sammen med andre.

Pris:

Gratis for medlemmer/10 turskort og ellers en dagsbillet.

Hvornår?

Tirsdage kl. 20-21.

Træner:

Ida

Earlier Event: August 20
Voksenhold - UDSOLGT
Later Event: August 21
Børnehold 10-13 år